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一本の木に、白梅と紅梅が咲いているのを発見しました!

 

少し前に、「美食倶楽部」なるイベントで、

ランチをいただきました。

雑穀入り玄米ご飯をいただいたのですが、

その食べごたえに驚きました。

お茶碗に一杯と、お味噌汁もいただくと、

もう晩ご飯もいらないくらい。

誘惑のお菓子に、これで手が出なくなりそうです(?)。

 

今までも玄米ご飯を取り入れていたのですが、

よかったことは

・傷の治りが早くなった

・抜け毛が少なくなった

・お菓子を食べる量、回数が減った

・最初のころぐっと体重が落ちた

・低体温だったのが平熱になった

・検診で血液の状態を褒められた

などでしょうか。

家族は白米が好きなので、

毎食玄米ご飯というわけではありませんが、

改めて、雑穀入り玄米ご飯の腹持ちのよさに驚いたことでした。

 

今回の不調を通して思うことですが、

カンタンでも家で作ったご飯は、癒されますね。

体に沁み込みます。

食べ物の力ってすごいですね!(^^)!