雪道を歩いていたら、こんな可愛い子を見つけました＾＾
さて、前回の記事では、人生の土台となる心について、「当たり前」ではなく「ありがとう」と思うお子さんの例をご紹介しました。
それでは、お子さんの心を守るために、大人の私たちができることは何でしょうか？
いろいろありますが、ここでは、教室としてもお伝えしていることで、かつ、誰もができることをご紹介します。
それは、食事を整えることです。
理由は、食事は体を整えるものであり、心にも直結するからです。
これは、科学的にも伝統的にも証明されています。
皆さんにもぜひお試しいただきたいのですが、食事と心は直結します。
ここでの食事を整えるとは、高価なもの、手の込んだものというわけではあません。
簡単でいいから、ご飯と味噌汁を中心に、手作りをおすすめします。
外食やレトルト、コンビニ中心の方は、まずは1日でも食事を整えてみてください。
すると、体調が違うことに気づくはずです。
例えば、
・だるさがない
・寝起きが良い
・集中できる
・理解力がアップする
・疲れにくい
・おまけ 食費が安く済む
このように、良いことずくめです❣️
外食やレトルトやコンビニを悪く言うつもりはありませんが、事実として、儲けを出す必要があるので、家庭では使わない保存料や添加物が大量に使用されるのです。
それも、日本は各国と比べ、桁違いに多くの添加物が認可されています。
この構造を知らないと、「簡単、便利」と引き換えに、大事なお子さんの健康を損なうことになりかねません。
教室では、お子さんの人生をよくする機会になれたらと願い、興味のある方には、情報や講座などご案内しています。
