突然ですが、これ何だと思いますか？
答えは青竹踏みの青竹ならぬヒノキです！
青竹の代わりに、ヒノキを毎日踏んでいます。
なぜヒノキにしたかというと、
・いい香りがする
・すぐに割れない
・肌触りが良い
という理由です。
本当にすべすべで、素足で踏むのがとても気持ちいいのです＾＾ヒノキの爽やかな香りにも癒されます＾＾
夕方の脚のむくみも減りました！
実は、私は健康にはかなり気を使っています。
特に食事についてはいろいろ試して、身をもって効果を実感しています。
他にも、内臓に負荷のかからない姿勢をキープすること、骨密度と筋肉を落とさないことにも気をつけています。
全部、ピアノを弾き続ける目的のためです。オタクですね笑
普段は、エレベーターをなるべく使わないで歩くようにしているのですが、暑くなって、おっくうになってきたので、キッチンに立つ時にこれを踏んでいます。歯磨きしながらとか笑
ながら運動は、頑張らなくてもできるのでおすすめです！
運動不足でお悩みの方に、ぜひおすすめしたいグッズです＾＾！
