突然ですが、これ何だと思いますか?

答えは青竹踏みの青竹ならぬヒノキです!

青竹の代わりに、ヒノキを毎日踏んでいます。

なぜヒノキにしたかというと、

・いい香りがする

・すぐに割れない

・肌触りが良い

という理由です。

本当にすべすべで、素足で踏むのがとても気持ちいいのです^^ヒノキの爽やかな香りにも癒されます^^

夕方の脚のむくみも減りました!

 

実は、私は健康にはかなり気を使っています。

特に食事についてはいろいろ試して、身をもって効果を実感しています。

他にも、内臓に負荷のかからない姿勢をキープすること、骨密度と筋肉を落とさないことにも気をつけています。

全部、ピアノを弾き続ける目的のためです。オタクですね笑

普段は、エレベーターをなるべく使わないで歩くようにしているのですが、暑くなって、おっくうになってきたので、キッチンに立つ時にこれを踏んでいます。歯磨きしながらとか笑

ながら運動は、頑張らなくてもできるのでおすすめです!

運動不足でお悩みの方に、ぜひおすすめしたいグッズです^^!