暑い日が続きますが、1年で1番太陽のエネルギーが高まる時期です。
そのエネルギーをもらって、野菜の天日干しなどいいですね☀️
さて、今月からコーラスの指揮をすることになりました。
実は、先日のコンサートをきっかけに、毎日歌うようにしていました。
歌うと気持ちが明るく元気になれるのです。
さらに、コーラスで指揮をしながら歌うと、ハーモニーを声で感じられるので、より充電されます。
呼吸を深くして、ハーモニーを感じ、情緒も味わうことができます。
コーラスの効果は、老化防止はもちろん、心身の健康にとても効果的です。
理由は、息をたくさん吐くので体に良いこと、かつ、楽譜を読みながら情緒を感じるので心身のバランスが整うことが挙げられます。
簡単に言うと、歌は気持ち良く心身を整えてくれるのですね。
コーラスを続けている方は「ジムより効果があります！」と言われていました❣️
ご興味がある方は、ぜひご一緒にいかがでしょう❣️
