一本の木に、白梅と紅梅が咲いているのを発見しました！
少し前に、「美食倶楽部」なるイベントで、
ランチをいただきました。
雑穀入り玄米ご飯をいただいたのですが、
その食べごたえに驚きました。
お茶碗に一杯と、お味噌汁もいただくと、
もう晩ご飯もいらないくらい。
誘惑のお菓子に、これで手が出なくなりそうです（？）。
今までも玄米ご飯を取り入れていたのですが、
よかったことは
・傷の治りが早くなった
・抜け毛が少なくなった
・お菓子を食べる量、回数が減った
・最初のころぐっと体重が落ちた
・低体温だったのが平熱になった
・検診で血液の状態を褒められた
などでしょうか。
家族は白米が好きなので、
毎食玄米ご飯というわけではありませんが、
改めて、雑穀入り玄米ご飯の腹持ちのよさに驚いたことでした。
今回の不調を通して思うことですが、
カンタンでも家で作ったご飯は、癒されますね。
体に沁み込みます。
食べ物の力ってすごいですね!(^^)!
