講座の内容について、簡単に、全体像をお伝えしていきます。講座については、HPトップページより、お知らせ欄をご覧下さい。
昨日までのブログで、価値観の大切さと、発見するためのステップ1をお話しました。
今日は2番目のステップです。ステップ2は、抽象化です。
抽象化とは、
好きなことを選んだ理由→「基準となる考え方」に気づくということです。好きなことの裏にある、「あなたならではの考え方」＝「価値観」と言ってもいいでしょう。
この価値観こそが、子育て、お金、情報など、すべてを司る、いわば指揮者なのです。
なので、これに気づくと、誰でもムリなく、変化しやすいのです。
ステップ1だけでも、効果的なのですが、抽象化までしておくと、その後は自分でできるようになるので、人生に役立ちます。
ただ、デメリットもあります。
それは、最初は自分一人だと、分かりづらいということです。
その理由は、
・ステップ1の時、メンタルブロック(何かを禁止している)をかけていることに、自分では気づかない
・ステップ1で、書き出した後のフィードバックが分からない
・心理学の視点がないと、ステップ2の抽象化は困難
なので、最初はサポートが必要です。
来週は、この講座で、できるようになることについて書いていきます。
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