調和を感じて心豊かに暮らす方法、
それは、
「自分も人も楽しくできるようにする」です。
自分がなるべく機嫌よくいられるように。
そして、人にも喜んでもらえるように。
最近やっと分かってきたのですが、
自分ばっかりじゃダメ。人に尽くしすぎても苦しくなる。
バランスなんだと思います。
いくつか方法があって、
１、人や自分に対して言い訳しない（結構してるものです(^^;）
２、自分で自分の機嫌をとる（意外と忘れがちですよね）
３、自分を褒める（認める）
４、「もし～があったら」を「今できることは？」に変える
５、「ありがとう」を増やす
６、食べ物を工夫する（体にいいものを試して知る）
一番簡単にできることは、言葉を選ぶことかもしれません。
マイナスよりプラスの言葉を多くする。
レッスンでも、言葉かけは工夫していますが、
言葉のかけ方一つで結果が全く違ってくるんですよ。
「それじゃあダメ、ここはこうして、ああして」と
ダメ出しが多いと、へこんできます。
エネルギーがなくなり、縮こまってしまう。
「どういうふうに思ってるのかな。
イメージを表現するには、こうしたら？」と
今できることを認めて、
発展させていくと上手くなります！
言葉を選ぶことを、日常生活でも意識すると変わります。
周りの人も楽しい言葉を返してくれるようになります。
そして、偶然の出会いが増えます！
それから、
思いがけず人の好意をいただいてうまくいくとか、
あるいは、
ベストなタイミングで問題にぶつかって教えられるとか、
自分の力では絶対ありえないことが起こります(^^)
楽しいことって外に求めがちですが、
自分の中にも楽しさを作り出す力は、たくさんあります！
プラスの言葉を増やしていくうちに、必ず見つかります♫
みんなが、自分も人も満たして過ごせたら素敵ですよね♡
音楽を通して、少しでもそんな世の中にできたらと思います。
