150529DSC00193

調和を感じて心豊かに暮らす方法、

それは、

「自分も人も楽しくできるようにする」です。

自分がなるべく機嫌よくいられるように。

そして、人にも喜んでもらえるように。

最近やっと分かってきたのですが、

自分ばっかりじゃダメ。人に尽くしすぎても苦しくなる。

バランスなんだと思います。

 

いくつか方法があって、

1、人や自分に対して言い訳しない(結構してるものです(^^;)

2、自分で自分の機嫌をとる(意外と忘れがちですよね)

3、自分を褒める(認める)

4、「もし~があったら」を「今できることは?」に変える

5、「ありがとう」を増やす

6、食べ物を工夫する(体にいいものを試して知る)

 

一番簡単にできることは、言葉を選ぶことかもしれません。

マイナスよりプラスの言葉を多くする。

 

レッスンでも、言葉かけは工夫していますが、

言葉のかけ方一つで結果が全く違ってくるんですよ。

「それじゃあダメ、ここはこうして、ああして」と

ダメ出しが多いと、へこんできます。

エネルギーがなくなり、縮こまってしまう。

「どういうふうに思ってるのかな。

イメージを表現するには、こうしたら?」と

できることを認めて、

発展させていくと上手くなります!

 

言葉を選ぶことを、日常生活でも意識すると変わります。

周りの人も楽しい言葉を返してくれるようになります。

そして、偶然の出会いが増えます!

それから、

思いがけず人の好意をいただいてうまくいくとか、

あるいは、

ベストなタイミングで問題にぶつかって教えられるとか、

自分の力では絶対ありえないことが起こります(^^)

 

楽しいことって外に求めがちですが、

自分の中にも楽しさを作り出す力は、たくさんあります!

プラスの言葉を増やしていくうちに、必ず見つかります

みんなが、自分も人も満たして過ごせたら素敵ですよね♡

音楽を通して、少しでもそんな世の中にできたらと思います。